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漫话健康 | 宝宝有“微”险？！
近日，张妈妈看见很多补充宝宝微量元素的产品广告，却不知道选哪种好，谨慎的她来到医院咨询医生。医生对张妈妈说：“宝宝身体健康，不需要刻意补充微量元素。”张妈妈接着说：“可我还是不放心，有什么好方法能让宝宝更健康的成长吗？”医生除了为张妈妈科普什么是微量元素外，还推荐了几种食物，丰富宝宝饮食，平衡补充营养。
什么是微量元素？缺“微”的表现有哪些？怎样补“微”更科学？请让南南带你一起了解！
什么是微量元素
一般来说，凡是占人体总重量万分之一以下的元素，如铁、锌等称为微量元素。
值得一提的是，钙属于常量元素经常被提及，因而在此一并介绍。
缺乏表现
误区解读
◆ 误区一：微量元素含量少，可以大补
答：不可以。“微量”说明人体所需含量很少，大量补充不仅难以吸收，还会产生毒副作用。
◆ 误区二：缺乏微量元素=营养不良
答：错。引起营养不良的原因很多，不能仅因营养不良就判定宝宝缺乏微量元素。
◆ 误区三：定期为宝宝检测微量元素
答：错。如果不是诊断需要，一般不建议常规做微量元素检测。
食源补充
别看微量元素少，
健康影响可不小。
日常食物多样化，
合理搭配作用大！
科普管家
中心院 儿 科
副主任 吴文忠
文/钟晓华
漫画/李琳穗
南南开开微讲堂2018年第26期
（总第98期）
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